Trainingsbereich

Den eigenen Purpose zu finden und diesen in seinen Alltag zu integrieren ist nicht etwas, was von heute auf morgen geschieht. Insbesondere dann, wenn der Alltag, die täglichen To Do’s und der Stress wieder die Überhand ergreifen, ist es herausfordernd nicht in alte Routinen zurück zu fallen.

Um dich in deiner persönlichen Entwicklung und deinem Purpose zu unterstützen, haben wir einige hilfreiche Tools und Vorlagen entwickelt.

Diese unterstützen dich, über den Tag hinweg deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.

Bist du startklar? Hier kannst du die Vorlagen ganz leicht downloaden:

habit tracker

Alte Gewohnheiten sind schwer abzulegen – nicht mit uns!

Wusstest du, dass es in der Regel 28 Tage dauert eine neue Gewohnheit zu entwickeln?

 

Mach dir aber keine Sorgen – mit unserem Gewohnheits-Tracker motivieren wir dich dran zu bleiben!

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mood tracker

Wie geht es dir heute?

 

Nimm dir Zeit für dich um deine Gedanken und Bedürfnisse zu reflektieren.

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journal canvas

Nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit für dich und deine persönliche Entwicklung!

 

Neben dem persönlichen Check-in und einer Dankbarkeitsübung, kannst du dir jeden Tag eine der Stärken aussuchen, auf die du deinen Fokus legen möchtest!

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self-compassion canvas

Oft sind wir am strengsten und härtesten mit uns selber. Umso wichtiger ist es jedoch, sich selbst etwas Mitgefühl zu zeigen und sich auf seine Werte und Stärken zu besinnen.

 

Nimm dir ein bisschen Zeit, um dich selbst wertzuschätzen!

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self-care challenge

Um die beste Version von uns selbst zu sein und unseren Purpose zu verfolgen, ist es wichtig, dass wir uns zuerst um uns selbst kümmern!

 

Mach mit bei unserer 30 Tage Selfcare- Challenge um deine Batterien richtig aufzuladen.

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